火狐电竞

　　前不久，获得2022年度太原市“老年健康达人”的杨庆义是个“乐观派”。日常生活中，他散步健身，养花怡情，通达豁然，豪放风趣。“健康是人生最宝贵的东西，没有健康的心态，没有健康的身体，但凡遇到点波折，就难以承受，还可能承担更大的苦痛。”杨庆义说，生活一定要找到乐趣，如此人生就有了方向，也就有了意义。

　　七年前，杨庆义退休，没有了早出晚归的定向奔赴，生活节奏一下子变得慢了起来。为了不辜负今后的人生，曾经隐藏于心的两个“小美好”开始悄悄绽放。第一个：健身。不是去健身房火狐电竞app首页，也不是跑马拉松，只是散步。他给自己定了小目标，每天至少7000步到8000步，活动量不大不小。“退休后，活动减少，胃部消化力变弱。走走路，刺激一下肠蠕动，有助新陈代谢。”医生讲的这些话，杨庆义深以为然。他的一位老友身材偏胖，为了减肥，走路用力过猛，最终导致关节滑膜炎，杨庆义选择锻炼方式自然要小心对待。

　　杨庆义住桃园四巷，距汾河不远。每天傍晚，早早吃过晚饭，他抬脚就能到汾河岸边散步。沿汾河东岸往南，穿迎泽桥，再南，过管线桥；往北，经漪汾桥，再北，至胜利桥。冬的清朗素裹，春的繁华满树，夏的绿草如茵，秋的金风送爽，这一带的四季景四季情，他了然于心。妻子李慧茹是他坚定的陪伴者。二人携行散步，随心随意，不疾不徐，坚持七年，风雨无阻。

　　美丽太原，锦绣汾河。“植物为了生命的美好而蓬勃向上，我们也应该为了生命的美好而积极乐观。”杨庆义深切地感受到，常在汾河岸边散步，实在是件惬意的事情。

　　再一个：养花健身。这是杨庆义健身怡情的又一宝。家里一个三四平方米的小阳台，硬是让他折腾成了一个春色满园、生机勃勃的花房。蝴蝶兰、石斛、兰花……七八十盆花花草草，高高低低，错落有致，常年争奇斗艳。每天清晨，杨庆义在侍弄他的花草后，便会倒杯水，坐于花房前，静品一番，称心如意的知足。

　　他很珍爱的这些花草，均采用无土栽培，培植用的树皮、火烧土，选用的全是市面上品质上好的材质，在他看来，浇水是个技术活儿。他将所有盆花的浇水日期均按生长情况进行了划分，每次要分批次拿到卫生间细心浇水。在这件事情上，跟他成天散步的妻子则完全插不上手。“有些人养花养不活，大部分原因就是不会浇水浇坏的。”他说，他可不想一着不慎，让这些花丢了性命。然而，有次一位朋友到访，老杨竟大方赠送。他坦言，“对方是个懂花人，放心。”

　　幸福的情感让杨庆义在生活中也呈现出十足的“热心肠”。所在小区无物业，属地社区帮着成立了院委会，杨庆义成为委员，义务为居民服务。小区老旧改造，他受命任工程监督员，承担起质量督查工作。社区组织各项社会活动，作为志愿者，他积极参与健身。为此，社区给予表彰，评选他为“优秀退役军人”和“先进党员”。

　　健身怡情，就是要唤醒沉睡于心间的美丽人生。每天能看见汾河水缓缓流过，大自然花开花落，那就是岁月静好，幸福安康。今年67岁的杨庆义，内心安详，活得通透。火狐电竞